1. Là tác giả đề nghị xét
công nhận sáng kiến: "Nâng cao kỹ thuật tấn công
trái tay trong môn bóng bàn".
2. Chủ đầu tư tạo ra sáng
kiến:
3. Lĩnh vực áp dụng sáng
kiến: Giáo dục
4. Ngày sáng kiến được áp
dụng lần đầu : Tháng 09 năm 2020.
5. Mô tả bản chất của
sáng kiến:
5.1. Tính mới của sáng
kiến:
Tấn công bóng trái tay là một loại kỹ thuật công
bóng có tốc độ nhanh, sức mạnh lớn, đường bóng linh hoạt. Đây là kỹ thuật chủ
yếu để giành điểm số hoặc ưu thế nhanh chóng và giành thắng lợi.
Sử dụng tấn công bóng trái tay có thể không dùng
hoặc ít dùng né người công bóng thuận tay, điều này sẻ tránh hoặc giảm thiểu
được việc xuất hiện các khoản trống tương đối lớn bên phải.Khi phối phợp công
bóng trái tay với công bóng thuận tay có thể phát huy tối đa được uy lực tấn
công toàn bàn. Đây là kỹ thuật tấn công chủ yếu của cách đánh tấn công đều hai
bên.
Sau nhiều lần dẫn học sinh tham gia các giải đấu
bóng bàn cấp thị xã, cấp tỉnh, đa số thấy khả năng tấn công bóng trái tay của
học sinh rất yếu, chủ yếu là phòng thủ như gò bóng, cắt bóng, chỉ chú trọng vào
tấn công bóng thuận tay nên vào thi đấu hay bị đối phương ép bóng sang bên
trái, không thể ghi điểm được củng như khó giành ưu thế trong trận đấu.
Chính vì thấy được tầm quan trọng của tấn công bóng trái tay trong
thi đấu bóng bàn nên tôi chọn sáng kiến "Nâng cao kỹ thuật tấn công
trái tay trong môn bóng bàn".
5.2. Nội dung sáng kiến:
5.2.1 Một số kỹ thuật tấn công bóng trái tay
trong bóng bàn:
* Kỹ thuật tấn công bóng trái tay trước bóng xoáy
lên:
Đặc điểm kỹ
thuật:
Vị trí đứng gần bàn,
động tác nhỏ, tốc độ nhanh, đường bóng linh hoạt có kèm theo xoáy lên. Có thể
mượn sức mạnh bật trở lại của bóng đối phương đến để nâng cao tốc độ bóng, tạo
ra cơ hội đập vụt. Trong thi đấu có thể lấy công thay thế phòng thủ đối phó với
tấn công của đối phương. Đây là kỹ thuật bóng bàn được
dùng nhiều nhất trong cách đánh tấn công hai bên.
Thực hiện kỹ thuật:
Giao
đoạn chuẩn bị: Đứng hơi lệch trái, thân người cách bàn khoảng 40-50cm.
Hai chân đứng ngang nhau hoặc chân phải hơi đứng ra trước. đứng vuông góc với
hướng bóng tới. Hai gối hơi co, hóp bụng và ngực, thân người xoay ra trước hoặc
hơi xoay sang trái. Cánh tay co tự nhiên đưa vợt ra trước bụng hoặc lệch sang
trái, cẳng tay xoay ngoài, làm cho mặt vợt hơi nghiêng ra trước.
Giai
đoạn đánh bóng: Sau khi bóng đến bật rời khỏi mặt bàn, dựa vào cường độ
xoáy lên của bóng đến dùng cẳng tay và cổ tay là chính vung vợt ra phía trước
sang phải hoặc ra trước lên trên sang phải đón bóng. Khi bóng đến đang thời kỳ
bật lên cao, dùng mặt vợt nghiêng trước đánh vào phần giữa trên của bóng. Trong
giây lát vợt đánh vào bóng dùng cẳng tay và cổ tay phát lực đánh vào bóng theo
hướng ra trước lên trên sang phải, đồng thời làm cho cẳng tay xoay ngoài.
Giai đoạn kết thúc:
Sau khi đánh bóng, cẳng tay, cố tay vung theo đà về phía trước vai phải và
nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện động tác,
trọng tâm của cơ thể đặt lên hai chân, hoặc chuyển dịch từ chân trái sang
chân phải.
* Kỹ thuật tấn công bóng trái tay trước bóng xoáy
xuống:
Đặc điểm kỹ thuật:
Vị trí đứng hơi
xa bàn, động tác hơi lớn, tốc độ hơi chậm, độ vòng cung lớn,bóng có độ xoáy lên
mạnh, bóng sau rơi xuống chạm bàn lao ra trước đồng thời rơi trượt xuống dưới.
Đối phương đánh trả không thỏa đáng dễ xuất hiện bóng cao hoặc ra ngoài bàn.
Đây là kỹ thuật mang tính tấn công có hiệu quả nhất để đối phó với bóng xoáy
xuống, phần lớn các vận động viên vợt ngang thường sử dụng.
Thực hiện kỹ thuật:
Giai
đoạn chuẩn bị: Vị trí đứng ở khu vực giữa hoặc lệch sang bên trái bàn,
thân người cách bàn khoảng 60cm. Chân phải đứng hơi ra trước hoặc ngang bằng,
đứng vuông góc với hướng bóng tới. Trọng tâm cơ thể rơi vào cả hai chân, hai
gối hơi co, hóp bụng và ngực. Thân người hơi xoay sang trái. Tay phải co tự
nhiên, cẳng tay phải đưa sang trái, đưa vợt xuống thấp phía dưới bên trái thân
người, đồng thời cẳng tay xoay ngoài làm mặt vợt hơi nghiêng ra trước.
Giai
đoạn đánh bóng: Khi bóng đến chạm bàn bật lên đến điểm cao, cánh tay
vung vợt lên trên và ra trước để đón bóng. Cùng lúc nâng thân lên trên xoay
sang phải. Ở thời điểm bóng từ trên cao đi xuống (bóng ở giai đoạn 4) dùng mặt
vợt nghiêng ra trước đón đánh vào phần giữa lệch trên của bóng. Trong giây lát
vợt đánh vào bóng, lấy cẳng tay phát lực làm chính ma sát đánh vào bóng theo
hướng lên trên và hơi ra trước. Đồng thời nâng gót chân lên kết hợp với lưng
lườn háng xoay nâng lên trên sang phải trợ lực cho động tác tay làm cho bóng
xoáy lên mạnh hơn.
Giai
đoạn kết thúc: Sau khi đánh bóng, tay cầm vợt vung theo đà lên trên
ra trước sang phải và nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu.
5.2.2 Biện pháp rèn luyện kỹ thuật và chiến thuật
giao bóng.
Biện pháp 1: Tập với nhiều bóng
Giáo viên( huấn luyện viên) sau khi hướng dẫn kỹ thuật cho học sinh( vận
động viên) tập với nhiều bóng nhằm luyện cho người tập cảm giác với bóng thật
tốt và tạo ra thói quen tấn công bóng trái tay tốt nhất.
Giáo viên đưa bóng xoáy lên và xoáy xuống cho học sinh giật liên tục để rèn luyện kỹ
thuật tấn công bóng trái tay, trong quá trình tập có thể thay đổi lượng xoáy
khác nhau để người tập tự làm quen và sửa động tác phù hợp.
Biện pháp 2: Tập tấn công bóng thứ 3
Học sinh giao bóng xoáy lên hoặc xoáy
xuống và tấn công trái tay ngay sau quả trả bóng lại của đối phương, bài tập
nhằm nâng cao kỹ thuật tấn công và khả năng quan sát bóng của người tập. Có thể
cho 2 học sinh tập luyện, một người giao bóng và một người trả bóng, sau đó
thay đổi vị trí của nhau.
Biện
pháp 3: Thi đấu tập thường xuyên
Cho học sinh đấu tập thường xuyên
nhằm tăng hiệu quả tấn công trái tay trong thi đấu, làm quen với không khí thi
đấu và tăng hiệu quả tấn công
Biện pháp 4: Tấn công kết hợp
Cho học sinh tấn
công kết hợp giữa trái tay và thuận tay, sau khi tấn công bóng trái tay 1,2 quả
khi giành được ưu thế hoặc bóng qua bên phải thì kết hợp dứt điểm bên phải tạo
ra lối chơi tấn công mạnh mẻ.
5.3. Khả năng áp dụng của
sáng kiến:
Các giải pháp nêu trên có thể áp dụng rộng rãi
cho các trường ( lớp) có điều kiện tương tự trên địa bàn thị xã Bình Long và xã
Thanh Lương củng như rèn luyện vận động viên trẻ, người tập trong trào ở các
câu lạc bộ, nhà thi đấu…
6. Những thông tin cần được bảo mật: Không
7. Các điều kiện cần thiết
để áp dụng sáng kiến:
- Có điều kiện cần thiết như phòng tập bóng đủ
diện tích.
- Bàn bóng bàn, vợt bóng bàn.
- Bóng tập ( số lượng tầm 30 quả trở lên).
8. Đánh giá lợi ích thu được hoặc dự
kiến có thể thu được do áp dụng sáng kiến theo ý kiến của tác giả:
a. Kết
quả:
Sau thời gian áp dụng sáng kiến tôi thấy khả năng
tấn công bóng trái tay của học sinh được nâng cao rỏ rệt, , đặc biệt là kết hợp
giao bóng tấn công giật bóng bóng thứ 3, kết hợp giật bóng trái phải. Học sinh
mạnh dạn, tự tin hơn trong thi đấu, khi đối phó với đối thủ , không bị bí bên
trái trong đấu tập củng như thi đấu.
b. Bài học kinh nghiệm:
Qua thời gian tìm hiểu và áp dụng những phương
pháp tập luyện , sử dụng các bài tập kỹ thuật bản thân tôi nhận thấy việc áp
dụng các phương pháp, kỹ thuật bài tập củng như hình thức tập luyện phù hợp,
đem lại những kết quả rất tốt cho môn bóng bàn trường Tiểu học Nguyễn Bá Ngọc,
mở ra hướng đi mới cho công tác tập luyện môn thể thao này ở các trường trên
địa bàn, củng như công tác xã hội hóa thể dục thể thao. Với trình độ tiếp thu
tập luyện, điều kiện thể chất học sinh thì những bài tập này là vừa sức các em,
đây là kỹ thuật mà các em tiếp thu và tập luyện nhanh tiến bộ, kỹ thuật giúp
khả năng tấn công bóng tăng nhanh nhất, hiệu quả nhất.
Tài liệu được chia sẻ miễn phí tại: https://www.dvtuan.com/